越来越多的市民在日常休息中，喜欢通过刷手机进行消遣排解。但是往往一刷就一小时过去了，有些后悔，又有些困惑：这样的方法是否真的能放松？还是越刷大脑感觉越累呢？上观健康说“有医说医”直播间本期邀请复旦大学附属中山医院心理医学科副主任医师叶尘宇带来解答。